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「#期間限定」のおすすめ人気ランキング簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝敏キ毎日の食事で体の調子を整える「ゆる薬膳。」活用術 (EIWA MOOK 健康・医学

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毎日の食事で体の調子を整える「ゆる薬膳。」活用術 (EIWA MOOK。812L4NspYSL.jpg。女性たちの「顔のサイン」で不調を見抜きスーパーの食材で“キレイ”を。個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし読む分に問題ありません経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。正しく知る・賢く選ぶ美容成分大全 | ナツメ社。カイロプラクティックサブラクセーション。医科細菌学。即効5分！頭痛改善の極意 DVD 3枚組。バランス•クリニック【奇跡の超医学】。オステオパシー臨床マニュアル。与え尽くしの愛神からのギフト山村幸夫初版2冊セット希少ヒーラー。裁断済 ● 図説エンダー法 ● 南江堂。下肢の骨折・脱臼 : 手技のコツ&トラブルシューティング。【裁断済】最新主要文献とガイドラインでみる麻酔科学レビュー 2025。改訂第2版骨格筋の形と触察法。オーバーレイ修復超入門。マイクロダイエットガイドブック。君が代から神が代へ上巻・下巻セット。理学療法ハンドブック。［NICOさん専用］病気がみえる全10巻セット【個別売り可】。ザ・メタルセラミックス山本眞箸　歯科　歯科技工。※裁断済み　GPが行う矯正治療を組み入れた咬合再構成。医学書院医学大辞典第2版。裁断済み　顔面成長発育の基礎　第2版。美肌食マイスター中級資格講座 8枚組